Archivo de la categoría: Nutrición

La preparación de la leche y el éxito nutricional

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La leche en polvo en general es de alto consumo, es más cómoda puesto que no se descompone y podemos variar las posibilidades de preparación. Además para la industria alimentaria es mucho más posible incluir nutrientes adicionales que la fortifiquen … Seguir leyendo

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El estreñimiento infantil: Causas y consejos

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El estreñimiento o constipación en los niños no es otra cosa que cuando las heces se vuelven duras y secas y son difíciles y dolorosas de evacuar. Es posible que el infante llore mientras está tratando de evacuar, diga que … Seguir leyendo

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El calostro y sus riquezas

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El calostro se produce durante los primeros 3 a 4 días después del parto. Es un líquido amarillento y espeso de alta densidad y poco volumen. En los 3 primeros días postparto, hasta la bajada de la leche, el volumen … Seguir leyendo

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Un fresco y sano helado para tu retoñito

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Los helados y refrescos industriales son algunos de los alimentos que toman en exceso nuestros hijos  durante los meses de verano y las vacaciones. Y es que posiblemente no seamos tan estrictos con la alimentación durante esta época del año. Pero … Seguir leyendo

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Las frutas cítricas: Esenciales en la alimentación infantil

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Gracias a su alto contenido en vitamina C, las frutas cítricas intervienen en la formación de colágeno, huesos y dientes, glóbulos rojos, favorecen la absorción del hierro de los alimentos y aumentan las defensas ante las infecciones. Su consumo es … Seguir leyendo

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¿Cuándo iniciar la alimentación con sólidos?

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Los bebés comienzan a consumir sólidos entre los 4 y 6 meses de edad. Hasta entonces, recibirá todos los nutrientes necesarios a través de la leche materna o maternizada. Existen numerosas razones por las cuales no deberías darle alimentos sólidos … Seguir leyendo

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Menú equilibrado para niños de 1 año

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Una dieta sana y equilibrada requiere distribuir los alimentos de forma proporcional a lo largo del día. Para los niños de 1 a 2 años, podemos realizar 5 comidas al día, repartidas entre el desayuno, el almuerzo, la comida, la … Seguir leyendo

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